Un prieten, proprietar de restaurant, se plangea de dureri in piept asa ca a fost obligat sa mearga la doctor…

– „Sa te lasi de fumat ca altfel e de rau!”
– „Dar eu nu am fumat niciodata”…

 traindu-si toata viata in bar, a contractat boala fara sa fumeze nici o tigara

Fumul de ţigară poate fi privit sub două aspecte: tabagism activ (inhalarea sa de către fumători) şi tabagism pasiv (inhalarea sa de către nefumători).

Efectele sale asupra nefumătorilor au făcut obiectul a numeroase studii epidemiologice, care au permis evidenţierea câtorva efecte nocive asupra sănătăţii : iritaţia ochilor, afecţiuni respiratorii şi cardiace, cancer pulmonar.

Aceste efecte sunt datorate compuşilor nocivi eliberaţi de fumul de ţigară, cum ar fi : acroleina, nicotina, gudronii şi CO (monoxid de carbon).

Nicotina ataca plamanii, inima, creierul, produce, in anumite situatii, insuficienta cardiaca (infarct, crize de angina pectorala), stari de depresie cu tendinte de sinucidere.

Nicotina are actiune depresorie a sistemului nervos (mai ales vegetativ), determinand un soc chimic in ganglionii sistemului nervos autonom (simpatic).

Muschiul cardiac se hipersensibilizeaza la nicotina, spasmele coronariene reducand aportul de sange la inima, tulbura ritmul pulsatiilor si determina, cu timpul, contractii violente si dezordonate ale inimii (fibrilatie cardiaca).

Tutunul scade rezistenta la infectii, micsorand reactiile de aparare (imunitare) fata de anumite boli (boli cardiovasculare, cancerul pulmonar, gripa, tuberculoza etc.). El actioneaza prin distrugerea limfocitelor (globule albe mici cu rol imunitar) sau facandu-le sa-si piarda puterea de a fabrica anticorpi. Tutunul irita mucoasa gastrica si a cailor respiratorii superioare (laringita cronica), scade sensibilitatea limbii.

Simptomele toxice atribuite tutunului sunt:

  • tulburari respiratorii: laringite, faringite cronice de iritatie, astm, bronsita cronica, cancer bronhopulmonar;
  • tulburari digestive, constipatie sau diaree, lipsa poftei de mancare, dureri abdominale, gastroduodenite, ulcere;
  • tulburari oculare: ambliopie (vedere dubla);
  • tulburari nervoase: cefalee, pierderea memoriei, tremuraturi, tulburari psihice;
  • tulburari cardiovasculare si circulatorii: arterioscleroza, arterita (spasme musculare la membrele inferioare), hipertensiune arteriale;
  • tulburari genitourinare: impotenta, inflamatii sau congestii uteroanexiale ce pot duce la sterilitate, avort, actiuni defavorabile asupra functiilor genitale ale femeii, modificarea ciclului menstrual, atrofie uteroovariana;
  • modificari endocrine la adolescenti, tulburari in dezvoltare;
  • capacitate de efort fizic (randament muscular) scazut;

Prima bariera in mintea unui fumator:este imposibil sa renunt la tigari” – stiu acest lucru, am fumat doua pachete de tigari pe zi (Mallboro) si am renuntat fara sa am probleme de sanatate (prin autosugestie timp de doua luni)…

Nu e intotdeauna nevoie sa „faci mai mult”, uneori trebuie sa renunti la ceva pentru succesul personal!

  • Actiunea toxica a nicotinei produce anual mai multe victime decat heroina.
  • Din 100 cancere pulmonare, 90 sunt la fumatori.
  • Concentratia oxidului de carbon in fumul de tigara este de o mie de ori mai mare decat nivelul permis in aerul ambiant.
  • Se estimeaza ca o tigara ar scurta viata cu cca. 7 – 10 minute ( un pachet = 2,5 ore!).

 

DISTRIBUIȚI

2 COMENTARII

    • Eu m-am lasat de fumat de aproape un an, foarte usor (nu stiu sa explic exact metoda, e legat de subconstient)!

      Acum doi ani am incercat cu metoda lui Alan Carr si a mers doar doua saptamani – nu zic ca nu-i buna cartea, doar ca la mine nu a prea mers…

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here